antrenamentul de fitness online presupun o consultare online a dorintelor si informatiilor personale si alegerea unui program de antrenament personalizat . In urma achizitionarii acestui pachet de fitness vei beneficia de antrenamente online in forma video , pe care le poti proiecta pe laptop , tv sau telefon si poti lucra concomitent cu acestea . Pachetele vin si cu informatii scrise despre fitness si exercitii . In general aceste pachete contin si programe de dieta adaptate tipului de antrenament ales . Avantajele unui astfel de pachet sunt faptul ca vei economisi timp si bani , nemafiind nevoie sa platesti abonamentul de fitness sau sa iti achizitionezi haine speciale de fitness .